La ciencia de la autodisciplina: La fuerza de voluntad, fortaleza mental, y el autocontrol para resistir la tentación y alcanzar tus metas (Hardcover)

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Description


Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a dise ar cient ficamente una vida disciplinada,'s implacable y nunca te des por vencido.


Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguir n siendo sue os si cometes el error de confiar solamente en la motivaci n y en tus planes mejor trazados.

La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido cient ficamente y diseccionado para que sea tan accionable y til como sea posible. Aprender's c mo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, as como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicol gico.

Este no es's lo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitir lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas ra ces de la autodisciplina, podr's superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal.

Lib rate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones.


Peter Hollins ha estudiado psicolog a y el m ximo rendimiento humano durante m's de 12 a os y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el xito. Sus escritos se basan en su experiencia acad mica, de entrenamiento e investigaci n.

Derrota la gratificaci n instant nea y genera una motivaci n sin l mites.


-La base biol gica de la autodisciplina - y por qu es beneficiosa para ti.
-T cticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs.
-Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente.
-Dise ar un ambiente y un c rculo social que impulse la autodisciplina.

Formar h bitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resoluci n y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustraci n.

Product Details
ISBN: 9781647431471
ISBN-10: 1647431476
Publisher: Pkcs Media, Inc.
Publication Date: February 4th, 2020
Pages: 240
Language: Spanish